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CONSCIENTE
Título:
CONSCIENTE. CIENCIA Y PRÁCTICA DEL MINDFULNESS
Subtítulo:
Autor:
DANIEL J. SIEGEL
Editorial:
EDICIONES PAIDOS
Año de edición:
2020
Materia
PSICOLOGIA/AUTOAYUDA
ISBN:
978-84-493-3652-2
Páginas:
416
Encuadernación:
Bolsillo
Disponibilidad:
Disponible en 2 semanas
24,00 € Comprar

Sinopsis

En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.