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MEDITA CONMIGO
Título:
MEDITA CONMIGO. MINDFULNESS PARA NIÑOS PASO A PASO
Subtítulo:
Autor:
MARIAM GATES;MARGARITA SURNAITE
Editorial:
BEASCOA
Año de edición:
2017
ISBN:
978-84-488-4923-8
Páginas:
40
Encuadernación:
Cartoné
Disponibilidad:
Disponible en 2 semanas
14,96 € Comprar

Sinopsis

Medita conmigo es una breve guía ilustrada que enseña paso a paso a los más pequeños a meditar con ejercicios de mindfulness. De la mano de cinco animales, los niños podrán aprender a concentrarse y prestar atención a sus sentimientos y emociones. En esta guía se muestran breves ejercicios, empezando por el de inspirar y expirar y siguiendo por otros más complejos como aprender a canalizar las emociones a través de la cara y el cuerpo entero o relajarte y escuchar con atención los sonidos que te rodean. Siéntate, respira, escucha y relájate con esta accesible y divertida introducción a la meditación y al mindfulness.