Librería Libreralia PACK MENS SANA IN CORPORE SANO #EMPIEZATURETO

TIENE EN SU CESTA DE LA COMPRA

0 artículos

en total 0,00 €

PACK MENS SANA IN CORPORE SANO #EMPIEZATURETO
Título:
PACK MENS SANA IN CORPORE SANO #EMPIEZATURETO
Subtítulo:
Autor:
AA.VV
Editorial:
EDITORIAL PLANETA EDICIONES GENERALES
Año de edición:
2018
Materia
MEDICINA/CIENCIAS SALUD
ISBN:
978-84-329-0424-0
Páginas:
570
Encuadernación:
Otros
Disponibilidad:
Disponible en 2 semanas
19,95 € Comprar

Sinopsis

Mindfulness para dummies- Recuerda consejos para afrontar los contratiempos y reaccionar ante emociones desagradables- Despeja tu mente y sé más feliz- Combate el estrés, la ansiedad o la depresión- Utiliza la atención plena para tratar el dolor físico- Comienza a potenciar tu creatividad Crea tu propia rutina de meditación y descubre como enseñársela también a los niños
Ponerse en forma para dummies- Comienza un plan de entrenamiento de 90 días- Encuentra dietas equilibradas- Conoce los diez falsos mitos sobre el ejercicio físico- Sigue las indicaciones para controlar tu peso- Conoce los consejos sobre los aparatos y accesorios que te irán mejor- Descubre los trucos para mantener la motivación los días en que decaiga el ánimo