Librería Libreralia Y AL FINAL NO PASA NADA. HISTORIAS RELAJANTES PARA CALMAR TU MENTE Y AYUDARTE A DORMIR

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Y AL FINAL NO PASA NADA
Título:
Y AL FINAL NO PASA NADA. HISTORIAS RELAJANTES PARA CALMAR TU MENTE Y AYUDARTE A DORMIR
Subtítulo:
Autor:
KATHRYN NICOLAI
Editorial:
EDITORIAL PLANETA EDICIONES GENERALES
Año de edición:
2020
Materia
CUENTOS/RELATOS CORTOS
ISBN:
978-84-18118-26-5
Páginas:
320
Encuadernación:
Cartoné
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
16,95 € Comprar

Sinopsis

Dormir debería ser fácil, pero a veces, aunque cerremos los ojos,no podemos dejar de pensar y pensar, como si nos hubiéramos dejado elacelerador puesto. Gracias a este libro por fin podremos rendirnos alos beneficios de una buena noche de sueño. Con un poco de práctica (y unas cuantas historias) nos despertaremos por la mañana sintiéndonostan descansados como cuando éramos niños.
Escritoutilizando técnicas del mindfulness y recursos decondicionamiento psicológico, este es un libro con un concepto único:historias cortas para adultos que nos sumergen en un mundo amable,agradable y tranquilo, en el que nunca pasa gran cosa, y que nospreparan para dormir profundamente. Los cuentos transcurrenapaciblemente y son ideales para bajar de revoluciones y entrar en unagradable estado de calma y bienestar, proporcionándonos un espaciomental seguro y adentrándonos en la sensación que más necesitamos para dormir tranquilos y felices.